Osteoporose:
“DOENÇA SILENCIOSA QUE
AUMENTA O RISCO DE FRATURAS”
O que é a osteoporose e como afeta o corpo:
A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da densidade óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas, “ossos porosos”.
É conhecida como uma "doença silenciosa", pois geralmente não apresenta sintomas até que ocorra uma fratura, sendo mais comum em idosos, especialmente mulheres após a menopausa.
Quais são as causas da Osteoporose:
Alterações hormonais (como a queda de estrogênio) que ocorre normalmente com o avançar da idade, deficiência de cálcio e vitamina D, sedentarismo, baixa exposição ao sol (em horários adequados) e histórico familiar de osteoporose.
Diante disso podem ocorrer fraturas por pequenos traumas (traumas de baixa energia), ou até mesmo sem traumas (fraturas espontâneas de coluna ou do fêmur durante a marcha normal da rotina).
Quais são os sintomas da Osteoporose:
Geralmente assintomática até que ocorram fraturas.
Em casos avançados, pode causar dores ósseas, perda de altura além de postura encurvada das costas.
Quais são os fatores de risco para a osteoporose:
- Idade avançada.
- Sexo feminino.
- Pessoas de pele clara.
- Dieta pobre em cálcio e vitamina D.
- Sedentarismo.
- Baixa exposição ao sol (horários adequados).
- Uso prolongado de medicamentos como corticoides.
- Algumas doenças crônicas podem interferir na qualidade óssea.
- Tabagismo e alcoolismo.
Como se faz o diagnóstico da Osteoporose:
O diagnóstico é feito por meio de história e antecedentes dos pacientes além de exames como abaixo:
- Histórico de fraturas “piloto” ou fraturas típicas da osteoporose previas.
- Hábitos de vida e alimentares.
- Exames de RX.
- Densitometria óssea, que mede a densidade mineral dos ossos.
- Exames laboratoriais: Calcio, Fosfatase alcalina, função renal, CTX sg, avaliações hormonais.
- Pesquisa de patologias que possam induzir a osteoporose como as nefropatia por exemplo.
Quais são as fraturas mais frequentes na pessoa com osteoporose:
- Fraturas de coluna
- Fraturas do fêmur
- Fraturas do úmero proximal
- Fraturas do punho
- Demais fraturas por insuficiência da estrutura óssea
Como se faz a prevenção da osteoporose:
- Vida saudável.
- Alimentação rica em cálcio (leite, queijos, vegetais verdes).
- Exposição regular ao sol em horários adequados para garantir a produção natural de vitamina D (evitar o sol do meio-dia).
- Prática regular de exercícios físicos.
- Evitar tabaco e álcool.
Como se faz o tratamento da osteoporose:
Medicamentos que fortalecem os ossos, suplementação de cálcio e vitamina D:
- Calcio.
- Vitamina D.
- Bifosfonatos (Alendronato semanal, Rizendronato mensal, Ibandronato mensal, Zolendronato anual), por até 5 anos.
- Calcitoninas.
- Teriparatida, por até 2 anos.
Concluindo:
Procure ter uma vida saudável, fazer alimentação adequada e atividades físicas monitorada.
Mantenha acompanhamento e avaliação médica de rotina e na dúvida sempre pesquise com seu médico sobre a osteoporose.